Коллаген — самый распространенный белок в организме, который определяет упругость кожи и прочность суставов. В статье рассказывается о различиях между типами 1, 2 и 3, о том, какой коллаген лучше, морской или животный, гидролизованный или обычный, и почему без витамина C его синтез невозможен. Плюс ответы на самые распространенные вопросы: дозировка, форма приема, первые результаты.

В сезоном солнцезащитных кремов мы хотели уделить минуту, чтобы развеять некоторые распространенные заблуждения вокруг SPF. Те из нас, у кого чувствительная кожа, обычно нуждаются в более высоком SPF, но в чем фактическая разница между SPF 30, 50 и 100?

Старение - это естественный биологический процесс, который начинается в раннем взрослом возрасте и продолжается на протяжении всей жизни. По мере старения в организме происходят определенные изменения, как внутри, так и снаружи, которые могут повлиять на то, как мы выглядим и чувствуем.

Одной из сегодняшних горячих тенденций похудения является кетогенная диета, которую часто называют просто «кето».