Какой магний лучше работает при стрессе? Сравниваем топ-3 формы. Магний — незаменимый минерал, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях организма. Он играет ключевую роль в регуляции нервной системы, помогая справляться со стрессом и тревожностью. Однако не все формы магния одинаково эффективны в борьбе со стрессом. Рассмотрим три наиболее популярных вида магния и их влияние на нервную систему.

Поддержание иммунитета — один из главных приоритетов для здоровья в 2025 году. В условиях современного ритма жизни, стрессов и воздействия окружающей среды наш организм нуждается в дополнительной поддержке. Оптимальный способ укрепления иммунной системы — сбалансированное питание, здоровый образ жизни и качественные нутрицевтики. В этой статье мы рассмотрим лучшие витамины и добавки для иммунитета, которые стали популярными и эффективными в 2025 году.

Вот и закончился январь и его праздничное изобилие еды. Согласитесь, новогодние праздники настоящее испытание для нашего желудочно-кишечного тракта

Хороший сон напрямую влияет как на ваше психическое, так и физическое здоровье. Большинство людей знают, насколько важен сон и насколько лучше они себя чувствуют после крепкого сна.

Здоровая и сбалансированная диета - одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для своего сердца. И независимо от того, получаете ли вы важные нутриенты с помощью диеты или добавок, в любом случае некоторые витамины и минералы играют особую роль в поддержании здорового и счастливого сердца.

Сильная иммунная система обладает мощным адаптивным и врожденным иммунитетом; оба работают вместе, чтобы защитить себя от посторонних захватчиков. Здоровый образ жизни безусловно укрепляет иммунную систему во многих отношениях, рассмотрим это чуть позже в этой статье.