Витамин Е – главный антиоксидант

Витамин Е имеет огромное значение для организма человека. Он сокращает процесс старения клеток, поддерживает репродуктивную функцию, поддерживает уровень гемоглобина в норме, улучшает работу нервной ткани и миокарда, защищает клетки крови, что существенно улучшает общие защитные функции организма. Поддержание баланса этого элемента является профилактикой рака мочевого пузыря, рака простаты, болезни Альцгеймера.

Витамин Е или токоферол также незаменим для естественной красоты кожи, он эффективно оберегает ее от негативного воздействия окружающей среды, в том числе от холода, повышенных температур, температурных перепадов- . Также вещество списывает быстрому заживлению имеющихся рубцов и шрамов.

Вещество принимает активное участие в синтезе белков, которые улучшают метаболизм и клеточное дыхание. В результате поддержания его баланса, иммунитет человека становится крепче и противостоит возбудителям инфекционной и вирусной природы. Витамин Е200 и в любой другой дозировке принимает участие в образовании и укреплении тонусов капилляров. Повышая проницаемость сосудов, он является эффективным средством профилактики образования холестерина, сокращая уровень глюкозы в крови.

Кроме этого, токоферол задействован в синтезе гормонов, регулирующих процесс развития плода в утробе.

Сколько нужно витамина Е в сутки?

Суточная норма для каждого человека индивидуальная, она зависит от пола и возраста:

• С 0 до 6 месяцев младенцам необходимо 3 мг в день.
• С 6 до 12 месяцев ребенок должен употреблять мг в день. Мальчикам и девочкам от 1 года до 3 лет требуется 6 мг.
• Мальчикам до 11 лет необходимо употреблять ежедневно 10 мг, по мере взросления и увеличения габаритов тела, норма может быть увеличена до 11-12 мг.
• Девочкам до 11 лет требуется до 8 мг, по мере взросления и в зависимости от индивидуальных параметров, количество может быть увеличено. Во время беременности и грудного кормления суточное потребляемое количество увеличивается до 10-12 мг.

Недостаток

Обнаружить недостаток вещества удается быстро. Первым проявлением является развитие мышечной слабости. Затем появляются такие симптомы как ухудшение концентрации внимания, нервозность и раздражительность, потеря настроения. Постепенно нарушается нормальный метаболизм, у женщин отмечается сбитый менструальный цикл, у мужчин – упадок уровня сперматозоидов.

Купить витамин Е

Купить данный и другие витамины Iherb в Украине по выгодной цене вы можете в интернет-магазине витамин "Organic Live". В каталоге представлены различные варианты дозировок: Витамин Е400, Е200 и так далее. Каждая позиция сопровождается фото и характеристиками. Имеется удобная доставка по всей территории Украины.