Какой магний лучше работает при стрессе? Сравниваем топ-3 формы.
Магний — незаменимый минерал, участвующий в более чем 300 биохимических реакциях организма. Он играет ключевую роль в регуляции нервной системы, помогая справляться со стрессом и тревожностью. Однако не все формы магния одинаково эффективны в борьбе со стрессом. Рассмотрим три наиболее популярных вида магния и их влияние на нервную систему.
Поддержание иммунитета — один из главных приоритетов для здоровья в 2025 году. В условиях современного ритма жизни, стрессов и воздействия окружающей среды наш организм нуждается в дополнительной поддержке. Оптимальный способ укрепления иммунной системы — сбалансированное питание, здоровый образ жизни и качественные нутрицевтики. В этой статье мы рассмотрим лучшие витамины и добавки для иммунитета, которые стали популярными и эффективными в 2025 году.
Если ты думаешь, что витамин D нужен только зимой для поддержания костей и иммунитета, пора разрушить этот миф!
Научные исследования из Examine, Healthline, Mayo Clinic и Национального института здоровья США (NIH)показывают, что витамин D – это больше, чем просто нутриент для костей.