Підтримка імунітету — один з головних пріоритетів для здоров'я у 2025 році. В умовах сучасного ритму життя, стресів та впливу навколишнього середовища наш організм потребує додаткової підтримки. Оптимальний спосіб зміцнення імунної системи — збалансоване харчування, здоровий спосіб життя та якісні нутрицевтики. У цій статті ми розглянемо найкращі вітаміни та добавки для імунітету, які стали популярними та ефективними у 2025 році.

Якщо ти думаєш, що вітамін D потрібен тільки взимку для підтримання кісток та імунітету, час зруйнувати цей міф! Наукові дослідження з Examine, Healthline, Mayo Clinic і Національного інституту здоров'я США (NIH) показують, що вітамін D - це більше, ніж просто нутрієнт для кісток.

Дбаєте про своє здоров'я та здоров'я близьких? Приєднуйтесь до нас!

Ось і закінчився січень і його святковий достаток їжі. Погодьтеся, новорічні свята справжнє випробування для нашого шлунково-кишкового тракту

У сезоном сонцезахисних кремів ми хотіли приділити хвилину, щоб розвіяти деякі поширені помилки навколо SPF. Ті з нас, у кого чутлива шкіра, зазвичай потребують більш високого SPF, але в чому фактична різниця між SPF 30, 50 і 100?

Старіння - це природний біологічний процес, який починається в ранньому дорослому віці і триває протягом усього життя. У міру старіння в організмі відбуваються певні зміни, як усередині, так і зовні, які можуть вплинути на те, який ми маємо вигляд і відчуття.